quadriceps femoris kası ne demek?

Quadriceps femoris kası, uyluğun ön kısmında yer alan büyük ve güçlü bir kas grubudur. Bu kas grubu, femur (uyluk kemiği) ve patella (diz kapağı kemik) arasında bulunan ön kısım kaslardan oluşur. Quadriceps femoris kas grubu dört ana kastan oluşur: rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius ve vastus medialis.

Bu kas grubunun ana görevi, diz eklemi ve kalça eklemi üzerinde uzatıcı bir etki yaratmaktır. Yani, bacakların uzaması ve vücudun kalkması gibi hareketlerde görev alırlar. Ayrıca, bu kaslar bacakların denge ve stabilitelerine de katkıda bulunur.

Quadriceps femoris kas grubu, düzenli olarak çalıştırıldığında güçlü ve dayanıklı bacak kaslarına sahip olunmasına yardımcı olur. Bu kasların güçsüz kalması ise yürüme, koşma ve diğer aktivitelerde zayıf ve yorgun bacaklarla mücadele edilmesine neden olabilir.